Masáž
Masáž je terapeutická a relaxačná technika, ktorá napomáha uvoľneniu napätia, bolestiach svalov, zlepšuje mobilitu a flexibilitu kĺbov, cirkuláciu krvi a lymfy, či dokonca zlepšuje imunitný systém a znižuje stres.
Pri masáži sa používajú rôzne pomôcky, oleje, krémy alebo masážne kamene, valčeky či pohodlné masážne stoly a vankúše. Tieto pomôcky pomáhajú masérom a terapeutom poskytnúť efektívnejšiu a komfortnejšiu masáž pre klientov. Okrem toho, správne vybrané pomôcky môžu pomôcť aj pri prevencii poranení a zranení, ako napríklad zápästí a ramena.
