Telogén

Čo je telogén a aká je jeho úloha vo vlasovom cykle?

Telogén je jednou z troch hlavných fáz rastového cyklu vlasov a označuje obdobie odpočinku vlasového folikulu. Počas tejto fázy vlas prestáva rásť, folikul sa pripravuje na vypadnutie vlasu a následné spustenie nového rastového cyklu. Telogén trvá približne 2 až 4 mesiace a u zdravého človeka sa v tejto fáze nachádza 10 až 15 % všetkých vlasov. Vypadávanie vlasov počas telogénu je prirodzené a denne tak môžete stratiť 50 až 100 vlasov bez dôvodu na obavy. V prípade, že dochádza k nadmernému vypadávaniu vlasov, môže ísť o tzv. telogénne eflúvium – stav, pri ktorom sa väčší počet vlasov naraz presunie do telogénnej fázy. Tento jav býva často spôsobený stresom, hormonálnymi zmenami alebo nevyváženou stravou. Telogén zohráva dôležitú úlohu pri obnovovaní vlasovej pokrývky a je nevyhnutný pre zdravý vlasový cyklus. Ak Vás trápi výrazné vypadávanie vlasov, odporúčame konzultovať to s odborníkom a zamerať sa na vhodnú vlasovú kozmetiku podporujúcu rast vlasov. V ponuke nášho e-shopu nájdete profesionálne produkty, ktoré pomáhajú udržať zdravie vlasovej pokožky a prirodzený rast vlasov. 

Aké sú príznaky telogénnej fázy vlasov?

Telogénna fáza vlasov sa často prejavuje jemným, ale postupným vypadávaním vlasov, najmä pri česaní, umývaní alebo rannom vstávaní. Príznakom tejto fázy je zvýšené množstvo vlasov nachádzajúcich sa na vankúši, vo vani či na kefe. Vlasy v telogéne sú zvyčajne tenké a bez lesku, pretože už nerastú a čakajú na uvoľnenie z folikulu. Pri bežnom priebehu vlasového cyklu ide o prirodzený jav, no ak si všimnete náhly nárast vypadnutých vlasov, môže to signalizovať telogénne eflúvium. Tento stav môže byť dočasný a často súvisí s fyzickým alebo emočným stresom, tehotenstvom, zmenou hormónov či nedostatkom živín. Dôležité je všímať si celkový vzhľad a hustotu vlasov – riednutie na temene alebo po stranách hlavy môže byť varovným signálom. V našej ponuke nájdete profesionálnu vlasovú kozmetiku zameranú na podporu rastu vlasov, stimuláciu vlasovej pokožky a zlepšenie kvality vlasového vlákna. Ak spozorujete výrazné zmeny, odporúčame poradiť sa s trichológom alebo dermatológom. 

Starostlivosť o vlasy počas telogénnej fázy

Počas telogénnej fázy je dôležité venovať vlasom šetrnú a cielene zvolenú starostlivosť, ktorá podporí zdravie vlasovej pokožky a pripraví folikuly na ďalšiu rastovú fázu. Odporúča sa používať profesionálnu vlasovú kozmetiku s obsahom aktívnych látok, ako sú biotín, kofeín, niacín alebo rastlinné extrakty, ktoré stimulujú cirkuláciu a posilňujú vlasové korienky. Vyhýbajte sa agresívnemu česaniu, nadmernému teplu pri fénovaní či žehlení a zvoľte jemné techniky umývania vlasov. Telogénna fáza si vyžaduje trpezlivosť – vypadávanie vlasov v tomto období je prirodzené, no správna starostlivosť môže zmierniť jeho rozsah a podporiť návrat do anagénnej (rastovej) fázy. Nezabúdajte ani na výživu – strava bohatá na vitamíny skupiny B, zinok, železo a omega-3 mastné kyseliny je základom zdravého vlasového cyklu. V našom e-shope nájdete kvalitné prípravky určené na slabé a vypadávajúce vlasy, ktoré sú overené profesionálmi. Pravidelná starostlivosť a výber správnych produktov pomáhajú obnoviť vitalitu vlasov a udržať ich hustotu a lesk.